Zzzzz…. Søvn er vigtigt! Team Danmark hjælper DIUs landshold med, at optimere


Zzzzz…. Søvn er vigtigt! Team Danmark hjælper DIUs landshold med, at optimere også denne del af forberedelserne og har været på besøg under U20 holdets sidste træningssamling

Eliteatleter har brug for en god nattesøvn😴👌.

Rent faktisk går det både ud over deres reaktionstid, udholdenhed og hurtighed, hvis de ikke får dækket deres søvnbehov😮.

Derfor tester vi i øjeblikket søvnrytmen blandt spillerne på U20-ishockeylandsholdet🏒🥅. Dermed kan vi sætte ind med tiltag, hvis vi finder ud af, de har behov for en bedre søvnrytme💤.

Bliv klogere her i indslaget, hvor du også kan høre, om eliteatleter har brug for mere eller mindre søvn end “normalbefolkningen”🤔👇.


Source

2017-11-21 11:34:25

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *